Матрац при сколіозі
Найкращі запити з теми:
- Яким повинен бути матрац при сколіозі?
- Чи потрібен жорсткий матрац, якщо у вас немає сколіозу.
- Який матрац вибрати при сколіозі: дитині, підлітку, дорослому?
Сколіоз – викривлення хребта, що викликає безліч неприємних відчуттів і проблем зі здоров'ям. Нейтралізувати розвиток хвороби і поправити здоров'я можливо, однак для цього варто переглянути не тільки свій спосіб життя, а й спальне місце. Якщо проблема вже присутня, то варто підібрати жорсткий матрац, а для профілактики можна використовувати моделі середньої жорсткості.
- довге перебування в одному положенні;
- неправильний робочий стіл;
- мінімум фізичного навантаження;
- частий підйом важких речей;
- проблеми із зором;
- захворювання внутрішніх органів;
- генетика.
Досить часто сколіоз створює не тільки фізичні проблеми, а й психологічні, тому боротися з ним варто відразу. Уві сні людина проводить дуже багато часу, і якщо вже є початкові симптоми сколіозу – вживати заходів необхідно негайно, адже захворювання дуже швидко прогресує. Для цього потрібно підібрати постільне приладдя, яке гарантує правильне положення людини уві сні.
Яким повинен бути матрац при сколіозі?
Ортопедичні моделі створені для виправлення деформацій тіла, тому, вибираючи їх при сколіозі, варто звертати увагу на такі поради:
- Не варто спати на м'якій постелі. Жорсткість виробу повинна бути середньою або високою.
- Купуючи пружинну модель, необхідно звертати увагу безпосередньо на тип пружин. Вони повинні бути самостійними, тільки тоді даний матрац зуміє правильно підтримати проблемні зони.
- Середню жорсткість матрацу гарантують плити з кокоса і латексу. Високу жорсткість – тільки кокос. Безпружинні моделі можуть бути з бамбука, поліуретану та ортопедичної піни.
- Будь-який ортопедичний матрац має анатомічні властивості, але для хворих на сколіоз радять купувати безпружинні вироби, які відрізняються високою пружністю.
Чи потрібен жорсткий матрац, якщо у вас немає сколіозу
Спати на жорсткому для профілактики не варто, такий варіант підійде тільки тим, у кого вже є захворювання. Для школярів та підлітків краще купувати безпружинні ортопедичні вироби із синтетичних спінених волокон. Малюкам підібрати матрац буде складніше: він, крім міцності, повинен володіти хорошою гігроскопічністю.
Велике значення при виборі матраца має зріст, вага і вік людини. Якщо зайвої ваги немає – для комфортного сну можна купити м'яку модель з незалежними пружинами або латексним наповнювачем. Наявність зайвої ваги вимагає більше уваги до вибору – в цьому випадку варто звернути увагу на матрац з жорсткою основою. Не менш важливо враховувати вік людини: літнім людям не радять вибирати жорсткий матрац для спини, краще придбати середньо-м'які варіанти.
Підібрати зручний матрац для себе не складно, але для цього варто враховувати такі критерії:
- Якщо сколіоз виявлений, варто провести консультацію з лікарем-ортопедом, який, з огляду на індивідуальні особливості, дасть поради щодо вибору правильного матраца.
- Перед покупкою бажано полежати на обраному виробі, оцінити його комфортність для себе.
- Варто звернути увагу на матеріали, з яких виготовлена модель. Натуральні складові гарантують довговічність, але можуть мати протипоказання для алергіків – в цьому випадку краще придбати модель з синтетичних компонентів.
Правильний вибір постільних аксесуарів (в тому числі подушок) – запорука здорового сну. На сайті інтернет-магазину Matrason ви зможете придбати як звичайні, так і ортопедичні моделі матраців, які зроблять ваш сон більш комфортним і здоровим.
Який матрац вибрати при сколіозі: дитині, підлітку, дорослому?
| | Матрац для дитини, підлітка | Матрац для дорослого |
| Рівень жорсткості | Середній, середньо-жорсткий, жорсткий. Хребет ще формується, і сон на рівній поверхні посприяє самостійному випрямлянню постави. | Середньо-м’який, середній. Хребет вже сформований, сон на занадто жорсткій поверхні може спричинити дискомфорт. |
| Конструкція | Блок з незалежними пружинами, безпружинний варіант з ортопедичними і анатомічними якостями. | Блок з незалежними пружинами, краще зонований або безпружинний варіант. |
| Наповнювач | В основі — жорсткі прошарки (наприклад, койра), помірно доповнені зверху м’якими. | В основі — матеріали середньої м’якості (піни різного типу). Якщо і є жорсткі прошарки, то тонкі і прикриті зверху товстими пінними плитами. |
Правильний матрац сам по собі не вилікує, але стане одним з факторів, які спрямовані на коригування постави, позбавлення болю в спині.
Нас часто запитують про:
- Як заснути в спеку і чому це проблема? Підвищена температура в спальні влітку — це задуха, вологість, дискомфорт під час сну, в результаті чого відпочинок стає нерезультативним, з’являється ранкова млявість і розбитість, головний біль, проблеми зі шкірою. Ось прийоми, якими можна скористатися, щоб зробити літній відпочинок більш комфортним.
- Якою має бути основа під матрац? Хороша основа забезпечує матрацу рівномірну підтримку, не дозволяє наповнювачам деформуватися, не перешкоджає вентиляції. Оскільки матраци бувають різних конструкцій, то і оптимальні основи для них — різні. Скористайтеся нашими рекомендаціями, щоб підібрати правильну основу для свого матраца.
- Чи можна вибрати матрац онлайн? Це дуже простий процес, якщо ви заздалегідь склали вимоги до виробу. Ось параметри, на які варто орієнтуватися при виборі.
- Як вибрати гіпоалергенну ковдру. Більшість алергіків реагують на пил, грибок, екскременти комах або частинки матеріалів. Таким людям слід з обережністю підбирати постільні аксесуари, щоб вони, наприклад, не електризувалося, притягуючи пилюку. Дізнайтеся про те, які ковдри вважаються гіпоалергенними і як за ними доглядати.
- Які є види ортопедичних матраців? Пружинні і безпружинні, з різними типами жорсткості і наповненням. Більш детально про і плюси і мінуси ортопедичних моделей читайте в нашій статті.
